Fue un buen primer día: me reí bastante y empecé a estudiar con las pilas recargadas. Apenas estamos comenzando, pero bueno, ojalá esta energía se prolongue tanto como sea posible. Fui a entrenar y lo di todo, especialmente porque hoy era día de piernas, así que estaba muy motivada. Cuando acabó el entrenamiento me pesé: 49,2 kgs.
No puedo decir que sea terrible, pero no es lo ideal. Pienso que puede deberse a que estoy un poco hinchada, posiblemente me baje en estos días y quizá la semana de vacaciones fue demasiado permisiva y tuvo consecuencias, pero eso no es precisamente un alivio. De todas formas, era un resultado esperado, así que desde la mañana me propuse empezar bien en todo sentido: al desayuno tomé un té sin calorías, me comí una granadilla cuando llegué a la universidad, una especie de muffin pequeñito sin relleno ni cubierta de nada, un almuerzo que podría considerar saludable... y los dos pecados del día: un paquete de papas fritas y un brownie con helado. No quiero calcular las calorías, sobre todo porque sé que así será más fácil volver a los viejos hábitos. En cambio, me fijaré más en las porciones y procuraré controlarme un poco más. Mi estado anímico me preocupa poco: tengo Prozac en casa, así que no necesito esforzarme mucho. Un poco de vez en cuando y estaré perfecta, así que quizá el control sobre la comida no me descontrole a mí. Hace un rato me entró esa ansiedad que se disfraza de hambre, pero comí dos cucharadas y media de ensalada y me cepillé los dientes para no comer más. Ya veremos.
Pasaré a leerlas... y gracias por sus comentarios :)
Un abrazo.
Un abrazo.
Bueno guapa, yo también espero un 49 en volver a casa, pero mientras no nos sentamos mal físicamente, qué más da el número? Y que no te engañe la regla, que nos hincha de más... Verás como en pasar vuelves a estar perfecta! Un beso:)
Por lo general dicen queno es bueno pesarse despues de hacer ejercicio por la deshidratacion o algo asi.. es mas complicado :S Lo mejr es pesarse a la mañana despues de ir al baño y antes de desayunar, igual 49 esta bien, seguramente en poco tiempo bajas a tu peso :)
Un beso enorme!
Hola! Retomaste bien, me parece. Además, si contar calorías es peor, bien por no hacerlo. Las vacaciones siempre nos devuelven algo de peso, pero lo vas a dejar atrás :)
¡Holaaaaa, niña bonita! gracias por acordarte siempre de mí y comentarme aunque yo casi no pueda hacerlo. :/ Igual siempre te leo desde mi celu, pero no me deja comentar. :/
¿49? no importa que subas un poquito, es un número hermoso, aunque quizás no te sientas del todo cómoda con él, estás a nada de estar en él. Así que no te sulfures, vas súper bien. :D
Qué bueno que comenzaste bien tus estudios, seguí así. Se ve que estás muy bien en todo, o todo lo que se muestra, ¡enhorabuena! un beso gigante.
perdoname por perderme te leere mas :D
hey estas en un excelente peso
cuidado con los dulces engordan full :(
triste NO?
cuidate mucho un beso